大阪市和らぎ治療室 なごみが腰痛治療・坐骨神経痛治療を行います|肩の上部肩甲骨から僧帽筋にかけてのガチガチの改善方法

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肩の上部肩甲骨から僧帽筋にかけてのガチガチの改善方法

2023/01/31

肩の上部肩甲骨から僧帽筋にかけてのガチガチ
 
肩甲骨の上部、中部など、手が届かないところをどうやって行うか
 
背中、僧帽筋ガチガチの筋肉に指先を当てて行います。
 
上から手を回すか、下から回すか
 
指先を当てて詰めが当たるようにします。
 
その患部に届かなければ、胸椎11番12番周辺部を軟らかくしましょう。
 
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