首の痛みやコリの原因は
日常生活の中にあります。
生活習慣や行動、所作
姿勢不良も首痛の原因となり
これらは、痛みが起こる要因です。
座り方などの姿勢は、体を前方向に曲げている方が多いです。
お腹の筋肉が硬くなって
肋骨を押し下げると首の筋肉が硬くなります。
首の筋肉が硬くなると痛みやコリが発生します。
首の筋肉を軟らかくするととともに
お腹から腰の筋肉を軟らかくしましょう
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