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姿勢について。骨格はこんなにも歪んでます。筋肉で引っ張られています。
- 2022/05/08
このように、体の全面の筋肉が硬く引っ張られると骨格も歪んでいきます。
結果、姿勢が悪く巻き込み肩になっています。
姿勢が悪いから歪むのではなくて、腹部や肩の前方、大胸筋などが前屈みの習慣を続けていると
筋肉が硬くなって前に傾いてしまいます。
どこからメンテナンスするか
まず、腹部の筋肉を軟かくして下がってしまった肋骨が上に上がるように緩めていきます。
腰の側面も軟らかくしていきます。
腹直筋
そして大胸筋を軟らかくしていきます。
筋肉を軟かくする施術
緩消法をお試しください。