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姿勢と巻き込み肩
- 2022/04/29
写真のように背中が丸くなり
肩が前方向になっています。
肩が前方に行くのは胸の筋肉「大胸筋」の緊張です。
胸の筋肉を軟らかくして腰の側面の筋肉も軟らかくしていきます。
そうすることによってお体が上に伸びていき
きれいな姿勢になっていきます。
ちょっとした心がけも大切ですが、お体のメンテナンスは重要です。
気になることがあったりご相談などはお気軽にお申し込みください。
5月14日には体験会もあります。
http://www.yawaragi2020.net/about.php#menu20220514
こちらのご参加もお待ちしています。