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首残りと痛みの改善
- 2022/03/23
首の痛みやコリでお困りでしたら確認していただきたいことがあります。
まず、首を触ってください。
軟らかいですか？
硬いですか？
その硬さは何でしょう？
押してみると痛かったり気持ちよかったりしますね。骨ではなさそうですね。
皮膚の下骨の上の筋肉のようですね。
ほぐしたりするのは筋肉ですね。
筋肉をマッサージしたり押したりしても良くならなかったですね。
硬いということはどうなればよさそうでしょうか？
そうです。筋肉を軟らかくすればいいんです。
筋肉を軟らかくする方法は、「緩消法」
緩消法とは
筋肉を傷つけることなく限りなく無緊張にする方法
無緊張というのは赤ちゃんの体と同じようにソフトでふわふわ
そんな筋肉にするとコリや痛みは改善していきます。
一日も早く快適な生活になっていただきたいと思います
