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腕が後ろに回らない。痛い。回旋筋腱板
- 2022/03/07
肩があげれない、後ろに手が回らない症状が、なぜなってしまったのか?
体がどのようになっていて原因が何なのか?解説とやり方を説明します。
肩関節周辺部の筋肉。回旋筋腱板。棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋
肩甲骨の関節面と肩関節骨頭がカルシウム沈着して固まっています。
その固まった筋肉を軟らかくしていく事で改善していきます。
結構時間がかかりますが、周辺部を軟らかくするとともに
腰の筋肉をしっかりと軟らかくしていきましょう。