大阪市和らぎ治療室 なごみが腰痛治療・坐骨神経痛治療を行います|体が疲れやすい(20180116)

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体が疲れやすい(20180116)

2018/01/16

体が疲れやすい。

どうしてでしょうか?

血液の流れが悪くなっているから。

体の筋肉が硬くなっているから。

 

まず自分でできる方法は、体の筋肉を軟らかくすることです。

自分で自分の体をメンテナンスして、軟らかくする方法があります。

痛みのある筋肉は硬くなっていますので、その筋肉を軟らかくすることで、痛みの改善に導きます。

決して難しくありません。

筋肉の大して指をおいて、軟らかくするのです。

動画でも説明していますので、ご参照ください。

うまくいかなければ、やり方が間違っているので、間違ったままでは続けずに、

聞いてみてください。

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應治和也 

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