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背中が突っ張って,起きた時、腰が痛い。(20170412)
- 2017/04/12
- 背中が突っ張って張っている。朝、起きるときに腰が痛い。という方も多いように思います。
背中の突っ張りは引っ張る力がかかっています。背骨をずらしてしまいます。どうして背骨をズラすかというと、筋肉が引っ張るからです。筋肉が硬くなって引っ張るのです。引っ張る力がかかると腰が伸びにくくなります。それが朝、起きた時の腰の痛みです。動いていると血液の流れが良くなってきますので、筋肉の引っ張りかたが緩和することがあります。しかし毎日のように繰り返してしまいます。これは、毎日症状があるので痛みです。痛みをなくすためには原因を明確に把握してなくすことをしなければいけません。
原因は？
硬くなった筋肉です。
どうなれば？
筋肉を軟らかくすることです。
軟らかくなれば、朝、起きた時の腰の痛みや背中の突っ張りがなくなっていきます。
筋肉を軟らかくする指導とお手伝いをしています。
軟らかな体と筋肉になりたい方はご連絡ください。
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應治和也
